Giảm ham muốn ở nam: Điểm mặt 7+ nguyên nhân phổ biến

Dịch vụ y tế chất lượng cao, mô hình khám 1 bác sĩ – 1 bệnh nhân

Giảm ham muốn ở nam ngày càng có xu hướng trẻ hóa khiến nhiều người lo sợ. Tuy nhiên, nguyên nhân và mức độ của suy giảm ham muốn ở mỗi người khác nhau. Do đó, nam giới cần phải nắm rõ thủ phạm và cách khắc phục để hạn chế tác hại không mong muốn.

[shot-hotro]

Như thế nào được gọi là giảm ham muốn tình dục?

Có đôi khi bạn có ham muốn tình dục, nhiều khi lại không. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường vì mỗi người sẽ có mức độ ham muốn riêng. Nên không có mức độ ham muốn chuẩn bình thường mà sẽ dựa vào kinh nghiệm, mong muốn của bản thân.

Nhưng nếu bản thân có ham muốn tình dục thấp, giảm ham muốn so với trước. Điều này được gọi là giảm ham muốn tình dục.

Giảm ham muốn ở nam được hiểu là giảm suy nghĩ, khoái cảm và các ham muốn hoạt động tình dục. Sự suy giảm này kéo dài ít nhất khoảng 6 tháng khiến cho nam giới buồn bã, căng thẳng.

Nguyên nhân giảm ham muốn ở nam giới

Đâu là nguyên nhân dẫn đến tính trạng giảm ham muốn ở nam? Bác sĩ Lê Đỗ Nguyên – Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội điểm mặt những thủ phạm sau:

Rối loạn chức năng sinh lý

Nam giới bị rối loạn chức năng sinh lý như yếu sinh lý, liệt dương, xuất tinh sớm kéo dài… Sẽ khiến cho ham muốn tình dục ngày càng suy giảm.

Trường hợp này nếu không phát hiện và điều trị sớm. Có thể khiến nam giới tự ti, giảm phong độ. Lâu dần, có thể không còn hứng thú với chuyện yêu, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không thể cương cứng hoặc cương cứng không đủ lâu để quan hệ tình dục. Các triệu chứng nhận biết bao gồm:

• Nam giới không có ham muốn tình dục, cậu nhỏ không thể cương cứng.
• Nam giới có ham muốn nhưng dương vật không thể cương cứng.
• Dương vật cương cứng nhưng không thể duy trì để đưa vào âm đạo. Hoặc có trường hợp đưa vào âm đạo nhưng xìu ngay sau đó mặc dù chưa xuất tinh.
• Dương vật cương cứng không đúng lúc như đang ngủ hay khi làm việc. Nhưng khi quan hệ có kích thích lại không thể cương.

Thủ dâm quá mức

Thủ dâm là hiện tượng nam giới tự kích thích tình dục bằng tay hoặc dụng cụ để thỏa mãn tình dục. Nếu nam giới thủ dâm quá mức sẽ hình thành thói quen và có thể bị nghiện thủ dâm.

Lâu dần, nam giới sẽ không còn hứng thú và có khoái cảm khi quan hệ với bạn tình. Điều này sẽ kéo theo cảm giác chán nản, xa lánh bạn tình, suy giảm ham muốn.

Lượng hormone Testosterone thấp

Testosterone là hormone rất quan trọng, góp phần vào quá trình sản xuất tinh trùng, phát triển xương và cơ bắp. Ham muốn và sức khỏe tình dục của nam giới phụ thuộc khá nhiều vào hormone này.

Thông thường, Testosterone trong cơ thể sẽ thay đổi theo từng thời kỳ và chi phối bởi nhiều yếu tố. Nếu nam giới có lượng Testosterone thấp dưới 300ng/dL thì ham muốn tình dục cũng sẽ giảm theo. 

Tác dụng phụ của thuốc

Nhiều loại thuốc điều trị có tác dụng phụ là gây suy giảm ham muốn. Cụ thể:

• Thuốc huyết áp.
• Hormone trong điều trị ung thư tuyến tiền liệt.
• Thuốc Corticosteroid. 
• Hóa xạ trị trong điều trị ung thư.
• Thuốc giảm đau opioid như oxycodone hoặc morphin.
• Thuốc chống trầm cảm.
• Thuốc tăng khối lượng cơ bắp.
• Thuốc chống ợ nóng và trào ngược dạ dày thực quản.

Bệnh lý mãn tính

Nam giới mắc các bệnh lý mãn tính như huyết áp cao, tiểu đường, béo phì, ung thư… Cũng có thể là nguyên nhân gây khiến nam giới suy giảm ham muốn. Bởi lúc này họ quan tâm đến sức khỏe của bản thân hơn nên vấn đề tình dục dần bị lãng quên.

Vấn đề tâm lý

Nam giới thiếu tự tin về bản thân, vẻ đẹp cơ thể hay kỹ năng phòng the… Cũng đều ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Những vấn đề tâm lý này ảnh hưởng nặng nề và gây nhiều hệ lụy cho sức khỏe.

Lạm dụng rượu và ma túy

Chất kích thích này đều làm giảm lượng Testosterone trong cơ thể, gây giảm ham muốn. Ngoài ra, hút thuốc lá cũng là tác động xấu đến ham muốn của nam giới. Không những vậy, hút thuốc lá còn làm giảm chất lượng tinh trùng, gây vô sinh.

Suy giảm ham muốn tình nam ảnh hưởng như thế nào?

Giảm ham muốn ở nam, đặc biệt là những người trẻ sẽ đối mặt nhiều hệ lụy đến sức khỏe, khả năng sinh sản. Cụ thể như sau:

• Tác động xấu tới tâm lý: Bản thân không còn ham muốn khiến nam giới lo lắng, bất an. Nếu kéo dài sẽ khiến khả năng bí bách, khó chịu, thiếu tự tin, suy nhược cơ thể, trầm cảm… 
• Nguy cơ vô sinh hiếm muộn: Do không còn mặt trong chuyện yêu, không đạt khoái cảm khi quan hệ. Sẽ khiến quá trình phóng tinh, sản xuất tinh trùng bị ảnh hưởng. Nên quá trình thụ tinh sẽ khó khăn, tăng nguy cơ vô sinh – hiếm muộn. 
• Đe dọa hôn nhân: Đời sống tình dục giúp duy trì mối quan hệ giữa hai vợ chồng. Khi thiếu đi ham muốn tình dục sẽ kéo theo nhiều tiêu cực, đe dọa đến hạnh phúc gia đình. 

Giảm ham muốn ở nam phải làm sao?

Để khắc phục tình trạng giảm ham muốn ở nam. Cần phải thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa để xác định nguyên nhân và điều trị sớm. Đây là khuyến cáo của bác sĩ Lê Đỗ Nguyên dành cho nam giới nếu đang gặp phải tình trạng này.

Ngoài ra, nam giới cũng nên hình thành thói quen lành mạnh để tăng ham muốn, cải thiện sức khỏe. Dưới đây là một số lời khuyên của bác sĩ Nguyên

Tập thể dục

Tập thể dục giúp nam giới duy trì sức khỏe tốt, tự tin hơn với ngoại hình. Đặc biệt, còn thúc đẩy ham muốn tình dục cho cánh mày râu. Một số bài tập nam giới có thể áp dụng như kegel, yoga, bơi lội, chạy bộ…

Ngoài ra, nam giới cũng nên có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học. Nếu đang gặp phải tình trạng béo phì, hãy cắt giảm lượng calo nạp vào hàng ngày.

Giảm căng thẳng Stress

Stress, căng thẳng cũng khiến nam giới không còn hứng thú chuyện yêu. Do đó, nam giới nên loại bỏ những tinh thần tiêu cực này. Hãy ngủ đủ giấc, giải trí hợp lý, sắp xếp công việc để cảm thấy thoải mái hơn.

Hạn chế thói quen không lành mạnh

Sử dụng thuốc lá, rượu bia, chất kích thích đều khiến giảm ham muốn ở nam. Hãy từ bỏ thói quen không lành mạnh này để tăng ham muốn, tăng cường sức khỏe cho bản thân.

Tăng cường thực phẩm kích thích

Có nhiều thực phẩm giúp tăng testosterone, tăng ham muốn cho nam giới như hàu. Trong hàu chứa lượng kẽm và dopamine lớn có tác dụng kích thích ham muốn. Đồng thời, kích thích sản sinh testosterone, nâng cao chất lượng tinh trùng.

Nam giới cũng có thể bổ sung các thực phẩm như: xoài, chuối, đậu, bơ… trong thực đơn ăn uống hàng ngày.

Trao đổi với bạn tình

Không ít trường hợp giảm ham muốn ở nam do không trao đổi thẳng thắn, cởi mở với bạn tình về đời sống tình dục. Do đó, hãy giao tiếp với bạn tình về sở thích, những việc bạn thích và không thích khi lâm trạn. Nhờ đó, cả hai sẽ thoái mái và kết nối cảm xúc với nhau.

Đổi mới đời sống tình dục

Có thể giảm ham muốn ở nam là do không còn cảm giác mới mẻ đem đến khoái cảm nữa. Hãy thử thay đổi bằng thử những tư thế mới ở không gian mới…

Điều trị giảm ham muốn ở nam tại Đa khoa Quốc tế Hà Nội

Nếu nam giới đang gặp rắc rối về đời sống tình dục, hãy đến với Đa khoa Quốc tế Hà Nội. Đây là một trong top 10 địa chỉ khám chữa nam khoa uy tín ở Hà Nội được Sở y tế cấp phép.

Với trường hợp giảm ham muốn, bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị phù hợp với từng trường hợp cụ thể. Đặc biệt, phòng khám đang áp dụng liệu pháp sóng xung kích điều trị giảm ham muốn do rối loạn cương dương.

Với phương pháp này, sẽ giúp nhanh chóng lấy lại phong độ. Hiệu quả của phương pháp lâu dài, không tác dụng phụ, mỗi liệu trình chỉ 15 – 20 phút.

Đa khoa Quốc tế Hà Nội có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa dày dặn kinh nghiệm. Đội ngũ nhân viên nhiệt tình, hướng dẫn tận tình. Cùng quy trình làm việc chuyên nghiệp, nhanh chóng và đơn giản.

Chi phí khám chữa tại đây được niêm yết theo quy định của Sở, công khai rõ ràng. Nam giới có thể thăm khám cả ngoài giờ hành chính, thời gian làm việc từ 8h – 20h30 tất cả các ngày trong tuần.

Nếu còn thắc mắc về tình trạng giảm ham muốn ở nam hay cần đăng ký khám với bác sĩ. Nam giới có thể liên hệ tới hotline 0243.678.8888 – 082.999.2020 để được tư vấn miễn phí.